カロリーと同じくらい気にしてほしいGI値 GI値(Glycemic Index:グリセミック指数)をご存知でしょうか?聞いたり見たりしたことがある方も多いと思います。アメリカ・ヨーロッパでは食事療法にGI値を取り入れることで、糖尿病患者の生活の質を高めながら治…
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