体脂肪を1kg落とすって結構大変なんです 「体重」を1kg落とすことと、「体脂肪」を1kg落とすこと。 同じようで実は全然違うんです。 たまたま忙しくて食事が取れなかった日の翌日、体重計に乗ると1kgくらい体重が落ちていることは珍しくないと思います。 こ…

しばらくぶりの更新になりますm(_ _)m GLP1メディカルダイエットもそうですが無理なく継続することが何事も大切。 改めてダイエットに有益な情報を発信していきたいと思います。 久しぶりの更新になった理由 久しぶりの更新になってしまったことには理由があ…